• Godziny Otwarcia

    GODZINY OTWARCIAX

    PONIEDZIAŁEK17:30 - 21:30

    WTOREK17:30 - 21:30

    ŚRODA17:30 - 21:30

    CZWARTEK17:30 - 21:30

    PIĄTEK17:00 - 21:30

  • 601 089 990
  • Kontakt

    Bądźmy w kątakcie !X

    ADRESStudio Fitness Workout
    Ul. Kłodzka 24D
    57-402 Nowa Ruda

    Recepcja (zapisy na zajęcia):
    Tel. 601 089 990
    biuro@fitnessworkout.pl

    Agata Hryciuk
    Tel. 609 748 218
    agata@fitnessworkout.pl

    Agnieszka Rozlach-Pomorska
    Tel. 502 099 918
    agnieszka@fitnessworkout.pl

ZAJĘCIA

STRETCH&FLOW

Zajęcia koncentrują się na synergii pomiędzy ruchem i oddechem. Dzięki sekwencjom ruchów program ten równoważy stres i skłonności do zaburzeń postawy wynikające z codziennego życia. Miękkie, płynne, otwarte, powtarzające się ruchy pozwalają w osiągnięciu relaksu ciała i umysłu. W treningu tym jesteśmy w ciągłym ruchu pomiędzy dwoma punktami orientacji jak: wysoko/nisko, wdech/wydech, skurcz/napięcie, otwarcie/rozluźnienie. To energetyczna forma zajęć pozwalająca zwiększyć zakres ruchu w stawach, gibkość i elastyczność. Każda lekcja daje niesamowite samopoczucie psychiczne i fizyczne, dostajemy pozytywny zastrzyk energii. Jest to doskonały trening poprawiający elastyczność kręgosłupa oraz antidotum na stres i szybkie życie.
Dla kogo? Zajęcia adresujemy przede wszystkim do osób, które czują potrzebę stretchingu, relaksu i odprężenia. Jest to system ćwiczeń bezpieczny i odpowiedni dla osób w każdym wieku, bez względu na aktualne fizyczne możliwości.

COPYRIGHT ©STUDIO FITNESS WORKOUT