Podczas tych zajęć prowadzona jest zarówna Zumba jak i Dance fit. Te dwie formy są ciekawym systemem fitness, który…

O prawidłową postawę warto zadbać już od najmłodszych lat. Dlatego specjalnie dla dzieci opracowaliśmy zajęcia, które…

Trening funkcjonalny uważany jest za prozdrowotny. Ze względu na to, że naśladuje ruchy podobne do tych wykonywanych przez nas…

ABT to zajęcia dla osób, którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu mięśni brzucha, ud i pośladków…

Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki i zwiększenie…

Kompleksowy trening, który wpłynie na całe ciało. Dzięki niemu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe…

Wiele kobiet po porodach, operacjach uroginekologicznych czy podczas klimakterium boryka się z problemem osłabienia dna miednicy…

Indoor Cycling to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjonarnym. Dzięki takiemu rozwiązaniu każdy trening jest planowany i…

Dla klientów, którzy wymagają szczególnego zaangażowania prowadzącego instruktora oraz komfortu i elastyczności w doborze formy zajęć i…

To trening profilaktyczny, bezpieczny i skuteczny wzmacniający mięśnie przykręgosłupowe, którego efektem jest prawidłowa postawa i…

Relaksujący trening dla ciała i umysłu. Rozciągający mięśnie, uczący świadomego oddychania, uelastyczniający ciało. Lekcja medytacji dla każdego. Prowadzi do…

Jest to intensywna forma treningu, kształtująca wytrzymałość i modelująca mięśnie pośladkowe i mięśnie ud. Zajęcia pochłaniają duże ilości kalorii…